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上肢巡經按摩,循經導引(單馬導引)

乳腺癌手術後,因內外創面較大,許多淋巴管和血管吻合不好,造成患肢腫脹,疼痛,活動受限。 郭林老師在1977年8月教李素芳等乳癌患者循經按摩及循經導引,效果不錯。

循經按摩:

預備功(坐,站均可),中丹田三個氣呼吸,中丹田三開合。

用對側手五指,拇指在裡,其餘四指在外,從患肢腋下沿臂內側(即手三陰經)慢慢往下捏,捏至手腕時,手心對手心,至患肢,指尖再按摩患肢手背,再沿外側(即手三陽經)輕輕往上捏,捏至肩頭。 連捏三圈,再按上述路線,五指成梅花針形連敲三圈,用內勞宮再連捋三圈,做中丹田三開合為一輪,共做三輪。

收功:中丹田三個開合,中丹田三個氣呼吸。

注意:如果下肢水腫,也可以用此法按摩下肢,用雙手先從陽經下,再陰經上。

循經導引(單馬導引)

預備功:松靜站立,三個氣呼吸,中丹田三個開合。

出患肢一側腳,另一側手放腎俞穴,患肢手由丹田沿任脈升至百會,翻手,向患側轉腰轉頭,手從身側劃圈回中丹田,做3,6,9圈,也可不計數,中丹田三開合為一輪,如此三輪。

收功:同自然行功。

注意:

1. 可按指標調手勢。

2. 如雙側乳癌可換邊,做法同樣。