中度風呼吸法二步點功：
二步點功是採用中度風呼吸法，每走二步，用腳趾肚點地一次的行走功法，配合一個 “吸吸呼”。 二步點功為四拍。
適應人群：
二步點功屬於攻守平衡的功法，適合體質較弱的病人習練。二步點功特別適合肝病患者練習，肝病患者操練此功應先出右腳。
功法
一. 預備功
二. 正功
出腳方法同自然行功，以先出左腳為例：
1. 點左腳，右手在中丹田前，左手在左胯旁。上左腳，左腳跟着地時，面向前方用鼻子做一次短促的 “吸”。
2. 上右腳，右腳跟着地時，面向前方用鼻子做一次短促的 “吸”。左手擺到中丹田前，右手擺到胯旁。右腳放平，重心移至右腳，向左轉腰轉頭，左腳稍慢提起，左腳尖輕點在右腳內側中間旁開一拳約10公分處。同時用鼻子在左面做一次短促的 “呼”。右手擺到中丹田前，左手擺到胯旁。
3. 如此類推…。左腳跟着地正面 “吸”，右腳跟着地正面 “吸”；左腳尖點地左面 “呼”，行走10分鐘左右，然後換腳。
4. 換腳方法同自然行功，鬆靜站立三吞津，中丹田三開合。
5. 點右腳，上右腳，做法与左腳做法一樣，只是相反方向，即右腳跟着地正面“吸”，左腳跟着地正面 “吸”；右腳尖點地右面 “呼”，行走10分鐘左右。
三. 收功。
四. 休息15分鐘