快式定步功
快式定步功動作靈活，速度比習慣速度要稍快些，是一種呼吸與動作較快的定步功。快式風呼吸法定步功的呼吸導引是“吸吸呼” 。
適合人群：
適合氣管炎、神經衰弱、血沉快、血小板減少、白血球低、血壓低等低指標病人以及白血病和各種癌症病人習練。
一. 預備功
二. 正功
出腳方法同自然行功，以先出左腳為例：
1. 斜丁步
2. 松胯松腰
3. 重心往後移，蹺腳
4. 重心慢慢前移，前腳慢慢放平，後腳跟慢慢起來，鼻子同時配合做吸吸的呼吸動作，這為第一拍，然後轉腰轉頭摸手，手要摸到丹田和環跳，同時鼻子配合做呼的呼吸動作，腰轉45度，頭轉60度，做畢，後腳慢慢放平，身體重心慢慢後移，後腳實，前腳虛，然後身體轉回正面，再坐胯松腰，蹺腳，….連做27次。
5. 左右兩腳，各做27次為一輪，共做3輪。如指標特別低，可做6輪。
三. 收功。
四. 休息15分鐘
注意：
1. 有嚴重心臟病，高血壓者，不宜練習
2. 快式定步功與一般定步功方法基本相同，不同之處在於沒有自然呼吸，頻率快些
快式定步功與慢式定步功的區別：
1. 快式定步功呼吸導引上沒有“平”，在動作頻率上也要比自己習慣的速度稍快一些。
2. 快式定步功的口令詞：吸吸呼。可以一隻腳做9個、18個或27個，要做三輪。