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陶秉福《新版郭林新氣功》

郭林新氣功雖然簡單易學，但也不是一下子就能認識到他的全部。只有經過一次又一次練功實踐才能逐步地深入。這次從這個角度了解它，下次就可能從另外一個角度認識它。有些讀者來信提出的問題，有時只注意功法的具體做法，而忽視了功理的所在，當告訴他要弄懂功理的時候他才有所悟。又譬如有的讀者來信所提的問題，實際上是教材中已經講到了問題，當答复他再認真閱讀教材以後，他回信說，他的問題得到了解決。諸如此類的問題都反映出一些讀者沒有認真仔細的鑽研教材，有的問題，乍一看書，似乎看不懂，但再仔細閱讀教材也就明白了。因此，在這裡再次提醒讀者，要反复認真鑽研教材，不僅要做到“知其然”，而且要“知其所以然”。
練功的目的是為了祛病健身。精神因素與疾病的關係十分密切，練功人良好的心態，穩定的情緒，保持心理平衡是練功能否取得成效的關鍵。可是練功者往往忽視這一點，看到別人練功有成效，自己成效不大，便產生煩躁情緒，遇到“七情”干擾也不善於排解，情緒不穩定，結果反而會影響練功的功效果。這種教訓每個練功者都要記取。端正練功思想，保持心態平衡，看起來似乎是老生常談，然而真正能夠做到卻需要下一番苦功夫才行。在練工過程中有時還要出現反复，只有經過不斷的磨練，才能樹立起正確的思想，保持良好的心態。
郭林新氣功雖然簡單易學，但也不是一下子就能認識到他的全部。只有經過一次又一次練功實踐才能逐步地深入。這次從這個角度了解它，下次就可能從另外一個角度認識它。有些讀者來信提出的問題，有時只注意功法的具體做法，而忽視了功理的所在，當告訴他要弄懂功理的時候他才有所悟。又譬如有的讀者來信所提的問題，實際上是教材中已經講到了問題，當答复他再認真閱讀教材以後，他回信說，他的問題得到了解決。諸如此類的問題都反映出一些讀者沒有認真仔細的鑽研教材，有的問題，乍一看書，似乎看不懂，但再仔細閱讀教材也就明白了。因此，在這裡再次提醒讀者，要反复認真鑽研教材，不僅要做到“知其然”，而且要“知其所以然”。
功法中的補瀉原則：練功中，一定要根據病情注意掌握補瀉的原則，實則瀉，虛則補，這是總的原則。但總的原則是通過具體功法來實現的。一、呼吸方面：先吸後呼是瀉；先呼後吸是補。這主要是體現在預備功和收功上。二、按經脈走向：順經走是補；逆經走是瀉。這主要是體現在按摩的手法上和勢子導引上。若不補不瀉，則正轉、反轉各相等。三、按練功時手指尖和手心的方向：手指尖和手心與地面垂直為瀉，斜方向則為不補不瀉，反方向為補。這是通過教功與練功實踐總結出來的。四、吐音聲調，以高音為瀉，低音為補。五、虛火厲害的，不要補；癌症患者，在搶救階段不能用補法，需要用瀉法。
問：做中丹田三開合時要不要配合呼吸？初練功時中丹田三開合不必特意配合呼吸，可用自然呼吸法，這樣不易出偏。如果初練功者在做中丹田三開合時勉強配上呼吸，往往出現氣喘和氣憋的現象，這是因為此時氣還不長，有時手的開合動作慢，就會感到氣不足；如果動作快，又會發生氣促的毛病，所以，還是以採用自然呼吸法為好。當練功時間長了，功底深了，就可配合上呼吸——開時做“呼”的動作，合時做“吸”的動作。這樣配合起來就很自然了，而且會出現雙手氣感充盈，有時還會出現“意引氣、氣引形”，甚至出現“氣在意先”。所謂“意氣合一”的境界。這時雙手輕鬆，全身輕鬆，非常舒適。
問：練功中身體某個部位出現針刺感怎麼辦？如果在練功中出現這種現象，練功後便消失，這是正常的氣感。說明該部位有病，練功中產生的“內氣”到達該部位時受阻，故發生痛感。這不要緊，當內氣暢通後就不痛了。一般痛一二次就過去了。在發生這種現象時，不要去管它，也不要去想它，聽其自然，如果想它反而不好了。
根據二十多年臨床實踐證明，大部分癌症患者，當發現癌症病變時，病情已經發展得比較嚴重了，而在接受“新氣功療法”時，又大多數是“走投無路”，已是生命垂危的病人了。只要病人還能到室外行走，就能練功，就有搶救的可能。在搶救階段，當以祛邪為主，宜用瀉法，在功法上以操作 “風呼吸導引” 為主。這是因為這時候的患者，思緒萬千，雜念叢生，思想難以達到松靜的境界，因此，只有借助於 “風呼吸導引法” 來幫助患者排除煩惱和雜念，使大腦中過分興奮的部分得到暫時抑制，過分抑制的部分暫時興奮起來，隨著大腦的各個部位的興奮與抑制得到調整與平衡，身體內臟的各個部位，以及內分泌系統間的失調現象也相應地得到調整。另一方面，在空氣新鮮的環境裡，採用 “風呼吸法” 可以使人吸進大量的新鮮空氣，既有利於身體內部 “氣體” 的交流，也有利於血液循環的改善，更有利於抑制癌細胞的分裂，這就是 “風呼吸法” 對癌症患者的特殊效應。
練功的目的是為了祛病健身。精神因素與疾病的關係十分密切，練功人良好的心態，穩定的情緒，保持心理平衡是練功能否取得成效的關鍵。可是練功者往往忽視這一點，看到別人練功有成效，自己成效不大，便產生煩躁情緒，遇到“七情”干擾也不善於排解，情緒不穩定，結果反而會影響練功的功效果。這種教訓每個練功者都要記取。端正練功思想，保持心態平衡，看起來似乎是老生常談，然而真正能夠做到卻需要下一番苦功夫才行。在練功過程中有時還要出現反复，只有經過不斷的磨練，才能樹立起正確的思想，保持良好的心態。
已出現腹水、氣鼓的癌症患者能否繼續練功？練哪些功？必須繼續練功，而且練全套治療癌症的功法。但已經有腹水、氣鼓的病人，不能像一般癌症病人那樣按部就班地練。而要因人因病而異。首先是練功速度，要根據自己的實際情況適當減慢一些，使之適應變化的病情。二是練功時間，可以根據自己的病情和體力，適當減少每個功目和一次性練功的時間，比如；自然行功，你練不了40分鐘，就練30分鐘甚至20分鐘也可以。總之，實事求是，不可強求，你一次完成不了應練的功時和功目，就分兩次或多次來完成應練的功時和功目。三是加強腳棍功。

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