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糾偏功法

今天講一個重要的問題，就是為什麼會出偏，怎樣避免出偏和出偏後如何處理。

練氣功時，如不注意練功方法和遵守練功規則，就會出偏，出偏的現象一般有：頭痛，心翳，打呃 (或呃逆)、放屁，時間長了肚脹等等。如預備功、行功及行功中的呼吸，以及收功等，若做錯一個動作，都能出偏。三個氣呼吸，呼氣下去，但不吸完就上來，就會出偏，因為帶著動作上來，就易發生撞氣，這個偏很利害，若發生在癌病人身上，就有生命危險。練功時，經常不能入靜，東想西想，雜念一大堆，也易出偏差。行功中怎樣配合吸吸呼，也有講究，吸吸是正面的，呼是側面的，做錯了也會出偏，還有吸吸呼 “平”，如一個 “平” 都沒有，也會出事。在吸吸呼時不能嚥口水，要後腳上一步，做個開合，兩手抱住丹田，再嚥口水，再繼續吸吸呼。若不管手在前在後都咽口水，口水與氣相撞，也會出偏。練功時穿有跟的鞋，也會出偏，走的多振動大腦，腳跟痛、腎經之氣也就調動不起來，效果也不好。我一輩子穿布鞋練功都沒出偏。

出了偏怎麼辦呢？首先、自己不要慌張，練松小棍最能糾偏，練時不要想東西，想東想西就會手硬、腳硬、鬼東西就出來了。小偏不糾，就進了邪氣，偏差就越出越大，因此、要練到鬆鬆透透，天天練、把腰練到松透了，氣沉下去，就不會向上頂，另外，練松小棍，能加強心臟的功能，能疏通每條經脈，使氣血運行，這樣就不容易出偏。如果出了少偏，一天可以練二次松小棍，午睡後練一次，晚上睡前練一次，不能間斷。

第二個糾偏辦法是做升降開合功，這是一個獨立功。出偏原因是練功不能放鬆，不鬆，邪氣就存在，如果松靜了，邪氣就不會存在，就容易消失。練升降開合功能幫助松靜，一般一次可練幾套升降開合，但不能超過三套。

第三個糾偏功是自然行功，不要走慢，應走得比 “中度快功” 更快一些，配合風呼吸，用風呼吸糾偏，但慢行不行，自然行功用比較快的，這樣就會少出偏。

另外，預備功和收功都不能閉著眼睛，出偏時要睜開眼來做。

練松小棍，升降開合，自然行功、預備功和收功都要稍為打開眼睛。這樣就不會損失內氣，邪氣又不會進入。

再談一點是叫驚功，就是在練功時受驚。癌症有驚功，一般病人也有驚功，慢步行功也有驚功，一、二、三步功都有驚功。天黑 (未天光時) 在樹陰裡練功，摸啊！摸啊！轉來轉去，有人在後面喝你一聲，就容易受驚。突然受驚時不要動，後腳馬上向前邁一步，做三個升降開合，鬆軟下來，就是使邪氣從下排出。男出左腳，女出右腳，那時就不必再記方向了。 (即不必轉方向) 做升降開合時是用氣呼吸，吸深一些，長一些，輕一些，這樣就能鎮靜。如果做了個升降開合後，心還未定下來，再做三個升降開合，心定了，就不要做了，可休息一下。如繼續做升降開合就會出偏。

有時白天練功，有人在後面叫你，也會受驚的，在這種情況下，千萬不要理他，不要轉頭，一轉頭就會將受驚易轉為出偏。如果不想練下去，臨時停功，即可上後腳，兩腳站平穩後，再與跟你打招呼的人打交道。為了避免受驚，早上練功最好不要跑得太遠，就在屋下練功也可以。

還有，癌症病人身體最差，正氣不足，邪氣很盛，若功理功法掌握不好，就更容易出偏差，癌症功是不用意念導引的，雖然意念導引是氣功的重要環節，但癌症不易入靜，所以不用這個導引法。我是用風呼吸導引法治癌的，因為它吸得猛，吸力大，(一般慢性病是不用的)。但這個功最易出偏，應引起注意。

(轉自新氣功補充讀本 廣東新氣功學習班講義組編印)