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夏季練功應注意什麼?
夏季要早點起來練功,晚上也要加練,要避開中午時高溫的時間。
夏季為發散季節,練功比其他的季節出汗多屬正常。 但也不能大汗淋漓。 如果出現大汗,做特快可放慢些。 練功還要帶著水,隨時補充。
夏季晚上練功,易受到蚊蟲叮咬,干擾入靜。
具體辦法是:
一是選擇蚊蟲少的練功場地;
二是身穿薄燈籠服透氣好,袖口與褲角都是縮緊口,防蚊蟲鑽入;
三是把暴露在外面手、臉、脖子部位事先塗點少量風油精,蚊蟲就不敢靠近了。
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