意念導引法 一 選題
治慢性病，練慢步行功是主功，以意念活動，意念導引為主功。把導引法弄清了，這樣慢步行功，你們對什麼病都能治，這是一個好功，能治病，能保健，能養生。所以首先教你們選題，選好題，才能守題，守好這個題，才能收好功，放題。初練功的時候，沒功底，功力又薄，功時又少，功種又不多，一來就守丹田，最易出偏。守丹田，就等於電流開關，開關一開，電流一走，全身轉，多麼危險。為了避免出偏，就不守身上。某部位，把意念集中在體外某種事物上，但是不要集中在自己身上，否則往往會出偏，我們把它叫 “題”。
先講一下 “選題”。我們選題要辨證，要以適合病情而選的，不是隨便選一個就行，是要講究效果的。選題要在練功前一日，就想定。選題有原則性，肝病、腎病，心臟病，脾病、五臟的病。肺、心、肝、脾、腎是五臟，必須選五臟的題配，按五方五臟五行配合。例如慢性肝炎，肝屬木，選的題以綠色為好，在南方什麼時候都有綠的，選題容易。綠的葉子啊，花的葉子，我最喜歡什麼花，就選它葉子，是綠的。這種顏色適合你的肝，如果你又想練四十五分鐘慢步行功，休息十五分鐘，那麼這題在你腦袋裡邊，就能排除雜念。所以，不要選你不高興不喜歡的東西，一看就討厭的東西。
又如心臟病，當然不是選綠的，心屬火。火，尤其是在夏天，心臟病上火，那就糟了，最怕火。那麼心臟病要不要選紅顏色？不要，紅顏色太刺激，入不了靜，練功要入靜，才能產生內氣。入靜，才能鬆，松下來內氣才出，才運行。因心臟是屬火，是紅的，那麼選題就麻煩了，選紅的不安靜，不選紅選什麼？哪有辦法。心臟病它是屬火，並且是赤鳥，舌頭是赤鳥，是心臟的竅。怎樣辦？從生理，病理，醫理來想辦法，心臟病往往是供血不足，腎虧腎虛，心腎不交。說明腎也有問題，從腎是沒有錯的，這麼一想，腎屬水，水是黑顏色的，是黑的，紅顏色滲點黑顏色，就變成紫顏色了，故選淡紫，淡紫，或者用一點藍，一點紫變的藍，黑灰摻到紅顏色上去，要是選這種顏色，就很舒服，對心沒刺激，從醫理來說，也能達到氣功的要求，練起功來，入靜的時候一閉起眼睛，這顏色對你一點沒干擾。我最愛玫瑰花，春天看了心裡舒服，心臟病一練起功來減輕一半。這玫瑰花也有淺紅和深紅，淡紅的玫瑰花又香又可愛，淺紅的可以選。這樣次日練功，我的題選一個淺色的玫瑰花吧！
假如又有肝病又有心臟病，有點肝炎又有心臟病。怎麼辦呢？你知道萍果，有綠色又夾有紅色，帶紅帶綠的萍果是香蕉萍果，又香又好吃，那你就選一個好的萍果，帶點紅的帶點綠的，次日練功就想這香蕉萍果。
可是若有腎病，腎盂腎炎，選黑的才比較適當。在北方，每家有爐，有煤。這煤就是黑的，在北方有腎病的同志很快就選個煤球，煤塊。嘿！那個黑東西不好選，選煤是用來燒火的，火是紅呼呼的，對心、腎不適宜，所以選這題，就不合適了，千萬別選這些。那麼選什麼好呢？我看這 “腦袋” 都是黑的，就選你們的腦袋吧！每個人的腦袋都是黑的，選個腦袋行不行？這也不好，因為，那麼多腦袋都是黑的，有時人的感情是很奇怪的，跟你有感情，跟他沒有感情，而他的腦袋，我一看就恨，那就不必要選腦袋了。那選這黑衣服，腎病就易得到療效。
選題的時候，要注意自己的病情，病有主次之分，你的主病是腎病，還併發點心臟病，或者又有肝病或肺病，什麼原因引起這種病，或者主病帶著次病，跟那個病有關，就從那裡取得顏色滲起來。有一個同志膀胱癌轉肺，那麼是膀胱有病，是腎，白色屬肺，又有白，又有黑，黑白一滲就是灰，不容易嗎？用這種方法取得顏色往往要多思考，不要等到臨時去選題。因選題很重要，沒有題你亂七八糟的亂想，你白練功了，入不了靜，內氣產生不出來，好像體操那樣，有什麼意思呢？這就是選題的預備功。
還有，除五臟的病之外，還有高血壓，低血壓，紅血球，白血球指標高低，都有問題。比如肝病 “TTT” 和轉氨酶都是高的，應選綠色的。但還有指標高低的，比方說，選擇松樹很好，指標高不要想樹頂，指標低不要想樹根，若不高不低怎麼辦？那你注意不高不低，選膻中，在人的兩乳房中間。一棵樹在對面山綠色的，卻不是在我膻中的，卻在我上丹田，這樣就很容易想到那塊高的樹葉子，那就糟了，該想底下的那塊，不能想上面那塊，才能收到效果。高血壓，高指標，白血球一萬多，那你就要選膻中以下的。我選一個題是藍綠色的，在膻中底下。指標要是高，肝病，心臟病，什麼病都一樣，高血壓，“TTT” 高，轉氨酶高，練功選題，眼睛可以不望前，輕輕開著向下，但不能盯地。另外，你次日早上練功，不要老看著那個題，老是看得清清楚楚，看到熟了，是不必要的，你知道了，你會想它就可以了，因為你的眼睛老看題的時候會出事。
再一個問題就是選動的還是靜的，要注意了。比喻說，湖邊有靜的柳樹，柳樹有微微的風吹著。葉子在動，正好選在那葉子，可你想它時有沒有想到它有微風吹。葉子會動，你練功入靜受影響，凡是動的都不行。最好比較安靜一點的，因有靜才有鬆啊！一鬆一靜，內氣產生，氣血運行。如你老看動的，眼就花了，心就動，心不安，神不靜內氣產生不了。
高血壓選河水逐步向下流，本來是好吧！這樣高血壓就會低下來。可不行啊！水是動的，你就不能靜下來了，身就不能鬆下來了。這功不是白練了嗎？如選湖水，行不行？這湖水靜悄悄的，好！就想湖水靜悄悄的，又是在我膻中以下，又不是動的，你想湖水，這麼安靜！那你慢慢練著，練著，自然血壓就會下去。所以選題顏色要配合，高低指標，動靜的配合，這幾個都要注意，在練功前一天就要熟悉它的情況，對你發生感情，能引你入靜，這樣去做，去選。
下面再講二個例子，說明選題應注意的問題。有一天我到朋友家去坐，他說，我最近練功入不了靜，我問他：你選什麼題？他說我喜歡這隻貓，一練功就想我的小貓貓，可這小貓貓蹦蹦跳跳，抓不住。他還抓這隻貓啊！這怎麼行，你喜歡它也不行。雖然它是白顏色的，肺結核病，顏色對了，他喜歡，跟它有感情，也對了，可是它動得太厲害，影響太大了，我說沒錯，就是你想著它跑掉，蹦蹦跳跳跑掉了，對不對？去追它了對不對？沒錯，所以吧！這種題也是不合適的。
又比如有一病人他是打兵乓球的健將，他選拍子為題，想那拍子時，就想到怎麼用拍子打球。 “啪！啪！” 怎麼抽球，一動起來靜不下去，這個題，你喜歡也不適當，動得太厲害根本無法入靜。如能入靜，一個拍子拿在手上也太死板了，老想著拍子幹嗎？你一想打球就動了，不打球就死盯著手上幹啥？這又是不適當，所以選得適當，適合你，能入靜，能鬆下來，能不動盪，又喜歡，這樣，假如它跑掉了，你別去追它。練出功效。
在北方下雪，有一個病人最愛雪花，一下雪飄飄呀！挺有意思的，到處一片白雪花，一塊塊飛起來，樹上房屋都掛上，到外邊練功，一看都是白的，多舒服。他看見是棵樹像一個熟人一樣，穿一件白衫，飄著飄著樹上有頂帽子戴上，那邊一塊白的衣裳，飛著飛著，想得多好，一想，練呀！練呀！他看到當時的情景，的確是入迷，的確是可愛，的確能入靜了，迷迷糊糊，看見他的女朋友來了，她是穿著白衣裳，頭戴白帽，這樣躺在床上死掉的。我看你那天不練功比練功還要好。七情干擾是最慘的呀！整個心靈都給它傷透了。練功收不到效果，損失更大了，並且能干擾你幾天練不好功。趕快收功，回家算了。
所以，選題的時候，心情要開闊一些，想得遠一些，選得平靜一些，這樣肯定明天會練好功，這一天就是甜甜蜜蜜的，就會舒舒服服的，就是愉快的，盼這天練一個滿意的功，練一個較好的功，成果大的功，苦練出這麼一個功來，這一天就什麼都不要，你請我去館子吃，也不要。我認為吃素就很好了。你送我一百萬，二百萬，一千萬也不要。我這功比你的錢更寶貴呀！我怎麼講你們也不會體會，你願意練好功，回去追求一下，永遠得到愉快，你的愉快不在發財，不在升官，也不在你找不找到一個好對象。有的人看我整天笑咪咪的，人家以為我發了財？拿了獎金不知多少？不！是我心靈裡邊，靈魂深處的愉快，靈魂深處的幸福。
選題還有室內室外問題。比喻說，一連下了幾天大雨，不能出去，那怎麼辦？要像我們這樣練功的人，下雨也練，下雨穿雨衣、雨鞋就出去外邊練了。你們不習慣，就在走廊練功，走廊前什麼玩兒也沒有，乾巴巴的，選什麼呢？題是可以創作的，如你剛出門，看見來一個女孩，帶著傘子，這傘子很好看，她絕對不會拿這傘子亂動吧！你可以創作這安靜美麗的傘子，它若是紅色，你又是肝病，就創作把它變綠色，你練行功一邊走，一邊看那傘子是淡綠色，這是變出來的，別想那紅的。我們的圍巾有紅也有黃色，我就想淡黃色的，淡黃色是綠色變來的，放一點點綠，這是想出來的，有理想，有幻想。喏！實實在在，並按道理去想出來的，叫理想。幻想是從沒有的東西出來的，但是它也有這物件，只是你變一變想出來的。這也可以當作你的題。
還有一樣情況，如在走廊裡邊，什麼也沒有，你可以想，我明天去練功，帶一盆花放在走廊，想著它練，這也是題。今天早上在大樓禮堂裡，一條長走廊，什麼也沒有，我看見有一個醫生在練慢步行功，我想你在這練功，想什麼題，整個走廊是乾巴巴的一條走廊，要是沒有題，今天的功多枯燥，不是越練越愉快，可謂真是苦練，帶來不多的內氣。我們的心情不舒暢，達不到這一點。我們練功的病人，首先要達到心情舒暢，我們的病就自然好了。北京癌症病是很多的！有幾百個，有一個公園全是癌症病人，別人來看一會嚇得發抖的，其實這有什麼了不起，癌病人一來就做他的思想工作。他們來時愁眉苦臉的，表情驚慌，肌瘦，都是沒有神的，意思都像判死刑才來找我。我就一班班的做思想工作，給他們說得愉愉快快的，不到三個禮拜，每個人都笑哈哈，很愉快的，很好，增強鬥爭信心，他對功理，功法掌握一套，能使自己舒暢，愉快，慢慢就會吃得香，睡得甜，就能跟病拼個你死我活，就拼命練功。你們不是病人，是來學治病的，要學好這一手，會做這套工作。這樣，或許有人會說，氣功不是科學的啊！不行！誰要是說氣功不是科學的，你就跟他辯一辯。你要是學不好，人家就說你唯心的。但我的氣功是有物質基礎的，自己選題，按自己的病來選，選什麼顏色呢？我想，我最喜歡三年前那個朋友送給我的粉紅色的圍巾。你可以在花園裡選一盆你最喜歡的菊花或玫瑰花啦！海棠花等。
總之，適合你病情需要，你就選那一盆花，若在外邊練功，你把這盆花在心靈裡邊帶去，在精神裡邊帶去。放在什麼地方呢？這要看你是怎麼練？按你的病情來放，如心臟病，應朝向南方，若還有點肝病，應該朝東南方。因你心臟病帶肝病，你閉著眼，松靜站立，這盆花果然就在你面前，這是最好的題了，松靜站立朝向東南方，思想意念一點也沒有，意念完全在這盆花里邊，完了之後，做四個升降開合以後再做行功，最後收功，又回到剛才東南方那個地方，那時東南方那盆花還在，不過你不要老看這盆花不放，可這盆花在你收功和做預備功的時候應該同一個方向，不能亂，你亂了你到哪裡找，到處去找你的花去，那你的意念就亂了，收功收不好。題在那個方向，你松靜站立在那個方向，做預備功到收功時，你又回到原來那個方向收功，因為我們準備放題，收功要放題，放不掉，這功收不好。
今天講的是選題，選題有幾個重點：
第一，要選適合病情的顏色；
第二，適合病情的指標；
第三，適合自己內心活動，思想感情，意識思維，適合自己的需要，不要給意外的東西來干擾，不要帶刺激的，千萬別想動的，想動的就靜不下來，你的功就收不到好效果，這幾個就是選題要注意的。
(轉自新氣功補充讀本 廣東新氣功學習班講義組編印)