淺析“頭按”在癌症康復中的作用
原創 北京 孫雲彩老師 —— 40年“頭按”為康復保駕護航
我是孫雲彩，1981年患乳腺癌，得癌之前由於工作壓力大，每天處於高度緊張的狀態，隨之出現失眠、焦慮、盜汗，長時間的失眠造成了情緒波動、乏困無力，甚至出現眩暈，被診斷為神經官能症、美尼爾氏綜合症。 個人認為是長期出現這些症狀，造成免疫力低下，最終患了癌症。
我患癌後，在走投無路時，選擇了學練郭林新氣功，有意識地了解郭林老師這套功法的功效，知道郭林新氣功不僅具有治療癌症的特性，還具備系統性修復、調理身體機能的功效。 我的症狀都出現在頭部，所以我對頭部按摩功產生了好奇心，僅學了自然行功和快功後，就開始學習頭部按摩功。 至今，我堅持“頭按”四十年，這是我至今還天天堅持習練的新氣功功法之一。
是什麼動力讓我對一個功法這麼執著？ 我這樣的堅持收穫了什麼？ 借紀念郭林新氣功走向社會50週年之際，我將自己四十年對“頭按”點點滴滴的經歷、感受與老師、同學們分享。
一、因症選擇，學習頭部按摩功法
（一）學習功理，探索真相
郭林老師說：“頭部為一身諸陽經所會之所，大腦神經又有人體‘最高司令部’之稱，全身一切疾病的病理反應，都可以在頭部找到。保護大腦，對人體抵禦外來病邪的侵犯，是非常有利的，本法保護大腦神經，消除頭部痛苦，糾正陰陽偏盛”。 其功理有如下兩點。
1. 抓住一條舌神經，舌頭能通五臟
“頭按在人體的十二對神經中，我抓了一條舌頭的神經，在十二條神經裡面，舌神經在氣功裡面是最重要的。”，“人身上有任督兩大脈，要是我們能搞通這兩條大脈，人體哪條經脈都能通”，“舌舐上顎就把這兩條脈接通了，舌頭一接通了，全身就通了”。
“從中醫理論講，舌頭能通五臟，並且它還主管了腮的神經線，它能管內分泌。”，“舌頭的作用在於，它也有一條迷走神經，因為它也能通五臟，從頭部通五臟。”，“我們有神經衰弱、神經官能症、神經失常，這是植物神經失調。我們要調整它，頭按也是一個重點功。”，“它能把整個神經系統進行調整”。
“舌頭的兩旁，是導引腎臟的，舌心和舌根都有它們的功能和任務，所以我們抓住這條舌神經來搞，肯定是有效果的”。
2. 抓住經絡，氣脈通下去通全身
“陽經是從頭到腳，這樣一走從後腦下去，下到膀胱經。這樣一通通過大椎，大椎能管六條陽經，膀胱經有十八俞、五門、四髎…這兩條陽經能通五臟六腑。”，“頭部按摩從頭到腳，我們是搞陽經，從陽經到達陰經，從陽脈到達陰脈，通過督脈到任脈。我們的治療，必須陰陽調整，在中醫‘八綱’來說，就是陰陽失調。陰陽失調能產生許多病”。
“我們做頭部按摩在印堂穴一做，點到人中，五臟都點到了。天天這麼點下來，五臟的功能肯定有所改變”。 “不管是前部還是後部，都有治療的作用，一摸下去，經過迷走神經，直通五臟，它從頭顱出來，通過丘腦出來，經過動脈出來，分支到五臟，我這樣導引它，氣脈通下去通全身。我們這樣通下去，五臟六腑的毛病一定會得到療效”。
通過閱讀，我讀懂了郭林老師的頭部按摩功。 郭林老師的頭部按摩功，是結合經脈學、神經學，並重點抓住了身體中的關鍵經脈，通過以“指”代“針”，以“氣”代“藥”，通過“點、按、摩、捋”，達到調節人體陰陽，疏通大腦經絡，調和大腦氣血，增強大腦功能、促進心安神靜的作用。
（二）理論結合實踐，解決生理上的病痛
因為對頭部按摩功的功理有了較深入理解，針對自己失眠、眩暈、神經官能症等情況，我便決定對自己病情、症狀進行全面辨證，合理安排每日練功時間。
首先，我決定在治療期必須增加頭部按摩功，通過頭部按摩功盡快解決失眠問題，為我征服癌症保駕護航。 我規定自己午休前、晚睡前都必須堅持做頭部按摩功，而且基本要完成全套功目。
其次，我從強迫自己開始練起，然後逐步變成習慣。 就這樣，我通過堅持定時、定點地習練頭部按摩功。 兩年後，終於解決了失眠問題；到了第四年，我的美尼爾氏綜合症也不犯了；繼續堅持到五年，神經官能症也全部消失了。 這個轉化的過程，讓我嚐到了“甜頭”，更感到無比的喜悅。 於是，我便決心堅持下去，並對自己提出了：“生活氣功化、氣功生活化”的要求。 即安排有規律的、有節奏的生活；以氣功心態處理日常生活事務，做到不急不躁、心平氣和，使心神得到安寧，不去破壞練功的效果。 實踐中，我從剛開始的強迫，到慢慢轉化為自願，到練氣功與修心、修性結合。 這個過程，讓我慢慢強化一種信念：重建寶貴的生命，必須有愛自己生命的動力；擁有堅強的信念與有序化的生活，再加上堅持不懈的努力，一定能康復成功、收穫健康。 事實上，正是這一過程，讓我徹底脫離了生理上的痛苦，生命開始進入良性狀態。
通過對頭部按摩功功理功法的學習、認識和不斷實踐，除了改善生命質量，還感受到努力後的收穫與喜悅，並收穫了健康。
二、辨證習練頭部按摩功，收穫“安神”和“醒腦”效果
郭林新氣功的靈魂，在於辨證施功。 我在病情不同的階段，對頭部按摩功採用不同的練功時間，不同的補瀉手法，來達到相應的功效。 現與大家分享我的練功方案。
第一階段抗癌期：為抗癌保駕護航，提高生活質量
得病後的前六年，頭部按摩功在我抗癌過程中，是輔助功中的主功。 我每天用兩個小時的時間來練習此功，一是中午睡前，一是晚上睡前，各練50分鐘左右。 另外，還利用練功的其它間隙、碎片化時間練習。 即採用固定時間與零星時間相結合，整套功法與針對性功法相結合。 在補瀉方面，由兩方面組成：一是以祛邪為主；二是傾聽身體的聲音，隨時調整功法與補瀉。 身體穩定時，採用平衡補瀉的練法；身體虛弱、疲勞時，採用補法操練；煩躁上火時，採用瀉法去練。
按摩中的“補法”“瀉法”“調整法”，我是通過按摩速度的快慢、手法的輕重、按摩的強弱、順轉與逆轉的先後與次數來解決的。
第二階段穩定期：鞏固、康復
康復六到十年間，是鞏固期，即鞏固自己的康復成果。 在這個階段，我的頭部按摩功，從時間、功法上都有所變化。 如：取消了晚上睡前的頭部按摩功，只保證了中午睡前的全套“頭按”，晚上則改練腳棍功（因為頭按是調動陽經，我們需要調整陰陽的平衡。陰經的配合可以通過練腳棍或湧按或泡腳來替代）。 在功時方面：保證全套“頭按”1次（午休前1套），碎片化時間隨時多次選練。 補瀉方面，基本都採用調整法，只有身體特別虛弱、疲勞時採用補法，極度煩躁時採用瀉法。
第三階段保健提神：開發生命的動力
康復十到二十年間，身體康復了，我認為自己需要通過“頭按”保健、醒腦。 原因是：我擔任了八一湖抗癌樂園的秘書長，經常要組織大量的群體抗癌活動；還擔任了北京抗癌樂園郭林新氣功推廣中心常務副主任職務，要跟隨於大元老師到全國各地去教功，任務繁重、雜事多。 在這種情況下，我練頭部按摩功的目的主要以提神、醒腦為主。 功法與按摩的時間也隨之變化。 因為睡眠沒有問題了，所以“頭按”時間就改成早睡醒、午睡醒後進行，且只練前面的四節。 另外增加了隨時按摩，讓大腦能夠得到及時的休息。 “頭按”的第一節“印堂穴按摩”與第十節“導引回氣”，成為我隨時隨地必按的功目。 這當中，我一定是認真練好“預備功與收功”的，一定是保證在松、靜狀態下，去練好“頭按”。 在補瀉方面，這一階段主要採用的是調整法為主，補法為輔。
第四階段延年益壽期：延緩衰老，提高生命的活力
康復三十年以後，我主要運用“頭按”來延緩生命的衰老，提高我生命的活力，我認為這是必要的，也是非常好的。 進入75歲以後，我除堅持每日固定一小時“行功”和根據時間選練的熊步功、手棍功、腳棍功、運指健腦功等，我把頭部按摩功安排為每日午休醒後的一套必練功目。 其它隨時根據需要多次選練。 在補瀉方面，一般以補法為主，調整法為輔。
四十年堅持做頭部按摩功，在抗癌期、鞏固期、保健期、延年益壽期各個階段，對我的身體都起到了很大的、不同的作用，特別是在最關鍵的抗癌搶救階段，頭部按摩功可以說有效配合“搶救”了我，所以我對它情有獨鍾。 今年我87歲了，腦子還能夠清晰的寫點文章，做點事情，頭部按摩功是我不可多得的清醒劑、健腦劑。 因此，我非常感恩郭林老師的頭部按摩功。
頭部按摩功能夠有如此好的效果，我認為這套功法，與郭林新氣功的其它功法一樣，具有科學性、可靠性。 只要你堅信並堅持定時、定點對症進行按摩，就一定有效果；它不僅能夠為抗病保駕護航和安神，也能夠在身體康復後幫助醒腦、提神；更重要的是還能夠提高生命的活力。
三、練功體會與溫馨提示
（一） 對“頭部按摩功”重要性的認識
郭林老師說“頭部按摩在我們新氣功療法初級功裡是一個重點功…對於癌症，頭部按摩應作為重點功來做”。 頭部按摩功是新氣功初級功必學的基本功之一，但是重視頭部穴位按摩功的同學確實不多，堅持的就更不多了。 頭部按摩十節功法，雖然按摩的穴位多，時間長，需要更好的鬆與靜，但它給你帶來的好處，卻是事半功倍的！ 這是我四十年來練頭部按摩功的體會之一。
（二） 為什麼新氣功療法必須用“頭按”來配合
郭林老師說“古氣功是站、坐、臥的，只用意念導引去練功…如果我們也只用意念導引而不配合勢子導引，不但效果差，還會出偏差，配合勢子導引就比較完整了”。 頭部按摩勢子導引配合意念導引，通過“點穴、指針、用手灌氣，來調動內氣 ”達到治療的作用，就可以更好地配合“行功”的治療。 如點按印堂、鼻樑和人中穴，可以對應五臟的肺、心、肝、脾、腎、會陰；按摩頭部的其他穴位，通過大椎走六條陽經，陽經從頭到腳，走經脈路線，能有效調整人體陰陽；按摩腦後風池穴這一膽經的重要穴位，可通達六腑；我們做頭按6-9節，雙手沿著頸部摩至胸前，每次的“摩”都能起到刺激迷走神經，調節植物神經的作用。 這樣的勢子導引通過經脈、神經兩個通道，通全身，對哪個臟腑都能起到作用，都能攻到病灶。 所以，頭部按摩是調動內氣進行整體治療的功目，不管是什麼病，五臟六腑的毛病都有療效。 只重視行功不重視“頭按”，其實是忽視增進練功療效的一件吃虧的事，這是我四十年來練頭部按摩功的體會之二。
（三） 練功人需要對所練功目投入感情
我們練功的目的是為了康復，但堅持練功卻需要有動力的支撐。 親人、功友、對人生價值的看法，都是能讓自己的生命發光發熱和堅持練功的動力，當我們想為生命努力的時候，我們就不會覺得勞累。 如你為你所愛的人去做事的時候，你就會覺得有意義，就容易能夠去堅持；願意為“愛”的人去奉獻，愛的動力就會產生奇蹟，愛就是如此的神奇。 這個“愛”非常重要。 當你愛自己時，就能保證生活有規律，練功抓重點。 練功其實練到最後，就是練心、練性，讓自己心理充滿喜悅。 這是我四十年來練頭部按摩功的體會之三。
（四） 持續提高自己對練功的認識
郭林新氣功是開發生命的金鑰匙，需要我們不斷認識它、敬畏它。 如“頭按”看似按摩的是頭部，但卻對心髒病有突出的成績，一些癌症患者心臟功能不好，但卻沒有對此功引起足夠的重視，就是因為沒有認識到“頭按”的重要性。 郭林老師說“心髒病的療效可以達到95%以上”。 頭部按摩，能夠促進心安神靜，能夠調節全身的神經系統有序化活動；心開竅於舌，頭部按摩過程，始終要求舌舐上顎，接通任督二脈；還有鼻樑上的第二個穴位是心穴，點跳鼻樑就是按摩此穴；在午時（心經當令時辰）按摩，對疏通心臟的氣血，調節心臟的功能，都是非常有效的。 頭按對肺癌的效果也很理想，肺管皮毛，每天點跳臉頰毛毛管，可以起到疏通肺部經絡，增強肺部微循環的作用。 郭林老師說：“肺癌病人如果能堅持做頭按，療效會更高。從1971年治療癌症以來，肺癌病人上班的不知有多少”。 高文彬就是很典型的案例。 這是我四十年來練頭部按摩功的體會之四。
堅持四十年的“頭按”之路，從開始為了治病，強迫自己習練；從一點一滴的收穫，到各種症狀的消失（神經官能症、美尼爾氏綜合症、失眠症），這是一條漫長之路，是一秒一分付出與積累的結果。 我相信一分耕耘一分收穫，要想獲得健康，離不開自己的努力，離不開堅定的信念。 所以，我非常希望老師們、同學們都做郭林新氣功的好學生，通過好好學習、紮實學習，明白郭林新氣功是什麼？ 為什麼？ 怎麼練？ 這樣的學生，才會日有進步，月有收穫，逐年康復。
參考文獻：
[1] 郭林講授，侯廣靈整理. 【新氣功防治癌症法】 [M].人民體育出版社.1980.12 / 1 版
[2] 郭林講授，林曉整理 【郭林新氣功為什麼能治病抗癌】 [M].人民體育出版社出版2010.05/1版
【作者介紹】孫雲彩，女，87歲。 原北京師大附屬實驗中學高級語文教師。 1980年46歲確診乳腺實性癌晚期，右乳根治術，左乳全切。 放療、化療途中發現肺轉移。 在生命危難中，在柯岩報告文學《癌症≠死亡》的指引下；學習抗癌明星高文彬、於大元的抗癌之道；進行綜合調理，堅持天天練習郭林新氣功，八年康復。 80年代，跟隨高文彬、於大元組織群體抗癌活動。 90年代創建“八一湖抗癌樂園”與“北京抗癌樂園”，一直擔任兩園秘書長，還兼任“北京郭林新氣功推廣中心”常務副主任。 91年被選為“北京郭林新氣功研究會”常委。 參與了“中國癌症康復會”的創建；參與組織全國群體抗癌康復活動工作。 1989年參與北京八一湖郭林新氣功輔導站教功，30餘年，致力於郭林新氣功的學練與傳承。 教練海內外癌症患者十萬餘人；慢性病患者數千人。 主編了《抗癌明星之路》、《郭林新氣功學功手冊》、《中國民間群體抗癌圖誌》、《首屆學習郭林原創彙編》；參與主編《癌症病友康復新路》、《抗癌健身法》、《再現生命的光彩》。 參與組織北京市、京津滬三市、全國性的抗癌明星與抗癌好家庭評選組織工作。 作客中國中央電視台《健康之路》、《實話實說》、《中華醫藥》、《新聞會客廳》欄目的主嘉賓。 獲得多倫多新時代電視台第一屆“新風采獎”。
2015-2020年，倡導學習郭林原創活動，提出了“尊重原創，正本清源，樸實傳承，造福人民”的傳承理念，組織教師團隊學習、研討，共同舉辦了全國性的郭林原創功法班、提高班、辨證班、輔導員培訓班15個。 編輯學習郭林原創資料彙編，2019年還舉辦了網課學習郭林原創活動，有海內外3000餘名郭林學子參加。 現擔任“世界醫學氣功學會”常務理事, “郭林新氣功專委會”顧問，“多倫多郭林新氣功學會”培訓導師。