青光眼、白內障按摩功
【功效】 這套按摩功，能夠宣泄患部邪氣，疏通眼部及其鄰近部位的氣血，降低眼內壓，調節臟腑的虛實，清熱，消腫脹，止痛明目，對促進青光眼、白內障的康復，有較好的療效。
【功理)】據中醫理論，人的五官為五臟的外竅，五官的生理功能除受大腦支配外，還受其所屬的臟氣的濡養並互為影響，五臟精氣盛衰直接影響五官功能。相反，通過五官的外候又可反映五臟的虛實。《素問·金匱真言論》說：“肝開竅於目，藏精於肝。脾開竅於口，藏精於脾，心開竅於舌，藏精於心，肺開竅於鼻，藏精於肺。腎開竅於耳，藏精於腎。《五藏生成篇》說：“肝受血而能視” 。《靈樞·脈度篇》指出：“肝氣通於目，肝和則目能辨五色矣”。
因此，凡眼部疾患主要是反映肝臟功能失調或有病變。新氣功療法除了有專門治療肝經，肝臟病變的主要行功外，還配合有眼疾按摩功。
據《靈樞·邪氣藏腑病形篇》指出：“十二經脈，三百六十五絡，其血氣皆上於面而走空竅，其精陽氣，上走於目而為睛……。”眼之所以能接受光的刺激，是因為有經絡分佈於眼部及其周圍，五臟是依靠各自的經脈與五竅聯繫，從而以調節五官的生理、病理等功能的。
因此，新氣功療法的眼疾按摩功，利用陽經眼區穴位清熱瀉火解毒為主，以消除氣血凝滯與熱毒壅阻(足太陽膀胱經，足陽明胃經、足少陽膽經、手少陽三焦經等) ；佐眼周圍的經外奇穴，以疏泄眼部風熱邪氣(魚腰穴、球後穴) ；此外，還特意加強做肝區按摩，以平衡其虛實，調節其生理，病理功能達到養肝，益精，明目。青光眼之病候還與人情緒波動直接有關，新氣功療法要求全身放鬆，大腦入靜，避免七情干擾，使人的情緒能輕鬆，愉快，降低了人的應激性反應，有利於腦神經的休息，所以，習練新氣功，能降低眼內壓，從而起到祛邪扶正，通絡散瘀消腫脹，止痛的作用。
第一節 勢子導引
一、預備功
松靜正坐－中丹田三個氣呼吸－中丹田三開合，做法要求與臟腑按摩功相同，不重述。
二、正功
1. 做完中丹田三開合後，雙手按臟腑按摩功的升式的要求(據病情與身體素質決定選用手法剛開始時多用瀉法，以清熱瀉火，待眼疾好轉才改用調整手法) ，從中丹田升到膻中穴，再從膻中穴升到兩眉心間的印堂穴前。
2. 用兩手心互相輕摩擦(不限次數)使之發熱，用濕熱的手心捂住兩個眼部，心裡默數1-9個數字，然後二手心同時向內轉9圈再向外轉9圈，三按三呼吸。
3. 用兩手的末指尖在眼頭的睛明穴處做向左右方向各自轉穴位9圈(男先向左自轉穴位9圈，再向右自轉穴位9圈，女子反之)三按三呼吸(輕按穴位時，口呼且鬆腰；松離穴位時，鼻吸)。
4. 用末指尖從眼頭睛明穴處沿眼蓋睫毛邊輕劃至眼尾的瞳子膠穴處，並在此穴作向左右各自轉穴位9圈，三按三呼吸。 (做法與上同)
5. 用末指尖從瞳子膠穴處沿上眼眶劃到眼球正上方的上明穴作向左右方向各自轉穴位9圈，三按三呼吸。
6. 從上明穴點向眼球正下方的承泣穴處，作向左右方向各自轉穴位9圈，三按三呼吸。
7. 兩手按降式要求降回中丹田，做1-3個中丹田開合，鬆鬆腰胯(降式的指法按其病情、體質而定)。
8. 兩手按升式要求升回印堂穴前，用末指尖在眉毛內側端的攢竹穴處作向左右方向各自轉穴位9圈，三按三呼吸。
9. 兩手末指尖沿眼眉毛經中部的魚腰穴作左右方向各自轉9圈，三按三呼吸，再劃至眉毛外端凹陷處的絲竹空穴處，作向左右方向各自轉穴位9圈，三按三呼吸。
10. 兩手末指尖再點跳至眼外角的球後穴處，作向左右方向各自轉穴位9圈，三按三呼吸。
11.用兩末指尖從眼頭部的睛明穴沿眼眶上緣慢慢點按至瞳子膠穴處，再沿眼眶下緣點按回眼頭的睛明穴，此為一圈，共做三圈；三圈做完在睛明穴處做三按三呼吸。
12. 鬆開十指，用十指尖從眼部向下點按臉腮至下巴尖，雙手再按降式要求降回中丹田前做中丹田三開合。
13.雙手放在肝區做肝區按摩，手的放法，按摩要求等與臟腑按摩功相同。即男左手心放在肝區，右手心放在左手背上，兩手同時先向左轉8-16圈，再向右轉8-16圈，女子反之；三按三呼吸。
14. 兩末指尖再升至球後穴處，作左右方向各自轉穴位9圈，三按三呼吸，然後兩手降回中丹田前(兩手的升式、降式按要求做) 。
15. 收功
兩手在中丹田前做三開合、三個氣呼吸，松靜正坐3-5分鐘，然後慢慢睜開眼，恢復常態，至此，本功全部做完。
16.呼吸導引
用自然呼吸與氣呼吸。
第二節 意念導引
當做按摩時心裡默數自轉的圈數，以此排除雜念。
第三節辨證治則
1. 治療青光眼、白內障眼疾，同樣以行功為主，主要用點肝經的行功。其氣功處方應依據病情與身體素質而定。
2.一般眼疾患者多因肝腎虧損，精血不足以上奉於目所致。因此新氣功療法治療方案是壯腎補肝，益精明目。故除要調整肝經外，還要同時固本培元大補腎氣，讓腎水充足，濡養肝臟，使眼疾盡快康復。因此習練各種行功時，務求做到腳跟著地翹起腳尖。
3.眼紅脹痛較重時還可以吐肝音。
注意事項
1.要避免七情干擾，尤其不要生氣，著急，憂慮，要使自己保持輕鬆愉快的情緒。
2.要避免精神緊張與用腦過度。
3.避免刺激性食物，忌飲濃茶、咖啡、戒酒、煙、辣等。
4.忌食燥熱和熱毒的食物：公雞、鯉魚、蝦、蟹、無鱗魚、及菠蘿等以及烤、炸、焗的食物，以防腸胃積熱，上攻於目。常食長纖維的新鮮蔬菜與水果，保持大便暢通。
5.不要在黑暗的環境停留太長時間，以防瞳孔散大使眼的房水不能流通，導致眼內壓驟升而引起急性青光眼的發作。
6. 患者應在看電視、電影前加滴縮瞳劑，使瞳孔縮小，以防眼壓升高。患者若夜間睡不著，一定要開燈，看電視也應有弱光燈。
7. 患者不要在短時間內大量喝水，要分開多次喝，每次慢慢地飲少量。
8.每晚睡前要用熱水泡腳，以促進氣血循環和有充足的睡眠。
9.注意通過食物攝取或口服維生素B1、B2、C等。
【附】青光眼、白內障的基本常識
青光眼
是一種嚴重的眼病，它佔致盲原因的20~32%，所以凡感到眼脹不適者，應立即去醫院檢查，一定要早診斷早治療，千萬不能耽誤。
青光眼的病狀：當生氣、著急或極度悲痛後，突然一眼看東西發霧、眼紅、眼脹、看電燈泡外圍有紅綠色光環、鼻根部發酸，這些現像多發生在傍晚，輕者有時睡醒後即消失；但嚴重者卻伴有噁心嘔吐、偏頭痛，眼脹痛得無法忍受，病眼看不見東西，坐臥不安，痛苦萬分。這時若作眼科檢查，可見眼紅、眼球摸之堅硬如石，黑眼珠表面如呵氣狀不清亮，瞳孔比正常眼要大，即使用強光照射也不會縮小，測量眼內壓會超出正常值4-8倍，高達80毫米汞柱(正常10-22毫米汞柱),這是急性充白性青光眼，由於眼內壓急劇升高，嚴重影響眼內血液流通，使眼球充血，眼內房水流出受阻，壓迫視神經久之就會萎縮甚至失明。此病女性較多，男女之比是1:3。
另一種是慢性青光眼，其症狀是：眼不痛不紅，勞累後有時眼稍脹和頭部不適，但視力減退會日重，易被人誤為白內障。
白內障
若發現視覺有虛影(即看一個東西卻同時能模糊地看到好幾個) ，經眼科檢查不是散光時，則是因為晶狀體有不均勻的混濁，是白內障的初發期。晶狀體的混濁如網狀，將瞳孔區分隔成好幾個小孔，所以當光線通過多個小孔至視網膜成像時，就出現了將一個東西看成好幾個的現象。隨著白內障的發展，晶體狀的混濁度逐漸加重，最後呈均勻一致的混濁擋住瞳孔，嚴重影響視力以至失明。
綜上所述，這二種眼疾嚴重的會導致失明，務必警惕。在接受中西藥物治療同時，若能習練新氣功，則會短期內顯著地降低眼內壓，取得好的療效。