松靜站立
松靜站立面朝方位 ： 根據疾病的部位及病種方向如下：
東 ： 肝、膽、眼；
南 ： 心臟、小腸、舌頭、腦、心血管；
西 ： 肺、大腸、鼻子、皮膚、呼吸系統、下消化系統 - 直腸、結腸；
西南 ： 脾臟、肉瘤、胰臟；
東北 ： 胃、食道；
北 ： 其他
松靜站立兩手的放法：
癌症、高血壓及其他高指標患者，兩手指尖向下放在兩胯旁；
低指標患者，兩手手心向上放在小腹前；
其他患者，兩手手指彎曲，若虛握拳狀放在兩胯旁，嚴重婦科疾病者，可將手放在帶脈上。
松靜站立的手勢：
1. 癌症和高指標者，手指尖自然向下，放在身旁；
2. 低指標者，手心向上，放在胯旁
3. 正常指標者，手指尖自然向身體，放在身旁；
松靜站立的基本要求：
松靜站立站好以後，要從腳到頭，再從頭到腳自我檢查。要做到“松而不解、靜而不眠”，要符合“圓、軟、運”的要求。
“圓”指軀幹、肢體、全身都要呈弧形，即半圓形；
“軟”指軀幹、頸部、肢體、全身關節等均要放松；
“遠”指兩眼要平視(內視)遠方。
要領：
松而不懈，靜而不眠； 圓，軟，遠，要導體令柔，引氣令和，做到心安神靜，心平氣和。松靜站立這個勢子貫穿在郭林新氣功所有功法中。因此，學好這個基本功，對學好練好郭林新氣功意義重大。
松靜站立功法：
1、雙腳平站，外側同肩闊
兩腳平行站立，外側與肩同寬，兩腳跟在同一直線上，重心在兩腿中間，圓檔，上虛下實。
2、百會朝天，下巴微收
保持頸部放松，頭頂百會穴，頭部要保持正直。
3、雙眼平視，微微閉合
兩眼先平視遠方片刻，然後視線慢慢收回，輕輕閉上眼睛。思想入靜，全身自然放松。
4、舌點上顎，嘴角微蹺
將舌尖輕輕點在上齶門牙與牙齦交界處，似接非接。雙唇要輕輕閉攏。若有假牙，練功前要取下來。
5、沉肩墜肘
肩不松或雙肩架起，氣無法下沉丹田。因此，練功時肩、肘、腕諸關節要放松，肩要下沉。墜肘，氣血才能夠通暢運行。因此，沉肩墜肘之法不可忽視。
6、虛腋松腕，中指向衭線
要虛腋，不可夾腋，手腕要放松。沉肩墜肘是虛腋松腕的前提。
7、含胸拔背
胸部略含，放松，不挺胸，不駝背，不後仰，保持脊椎松緩。含胸拔背須和沈肩墜肘、虛腋松腕相配合。
8、坐胯松腰， 似坐非坐
膝蓋放松，腰、胯才能放松；腰不松，氣無法沉丹田。松腰是要放松命門以下的腰椎部分，要似坐非坐。如要松腰做得好，多練習下蹲姿勢、升降開合、松揉小棍功、定步功。
9、小肚微收
要自然向內收，用意不用力，不可勉強用力收腹。
10、雙膝微彎
兩膝蓋一松即微彎曲，大腿和小腿放松。
站立約一分鐘左右，使自己進入氣功狀態，排除一切雜念，做到心安神靜、輸通經絡、調和氣血。預備功練得好與否， 直接關係到正功中産生“內氣”的多少與運行是否暢通。